По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 10% населения страдают постоянной депрессией. Прививку любви к себе и окружающему миру желательно поставить ребенку как можно раньше. Детский психолог Татьяны Бедник считает, что склонность человека к оптимистичному или пессимистичному взгляду на мир в значительной мере формируется в детстве. Давайте поможем детям больше радоваться жизни.
Кто такой оптимист
Оптимизм — взгляд на жизнь с положительной точки зрения, уверенность в лучшем будущем. Характеристики оптимиста:
отношение к трудностям, как к возможностям
нет страха допустить ошибку
самоуверенность, здоровый эгоизм, любовь к себе
ответственность за свои слова, поступки
коммуникабельность.
Важно понимать, что эти качества можно развить в ребенке, независимо от типа темперамента. Считается, что темперамент врожденный и изменить его нельзя. Детям свойственно по-разному реагировать на одни и те же ситуации. Например, при падении кто-то начинает плакать и жаловаться маме, а кто-то сразу встает и бежит дальше. Избыточно эмоциональную реакцию мамы в этом случае надо менять. Дети перенимают эмоции родителей и отношение к миру. Если мама напряжена и постоянно представляет плохие последствия - ребенок чувствует, что мир опасен. Если улыбается и спокойно находится рядом, то у ребенка складывается ощущение защищенности, дружественности мира, который так интересно изучать.
Почему важен оптимизм для ребенка
Для российских семей характерно обращаться к психологу тогда, когда родители зашли в тупик и не знают, что делать. Начиная общаться с ребенком, специалист, чтобы наладить контакт, задает общие вопросы и выясняется следующее:
ребенок не говорит о себе ничего хорошего
у большинства заниженная самооценка
страх начать новое, брать на себя ответственность
неумение общаться, дружить.
Часто дети переживают то же самое в себе и никому не говорят об этом. Становится понятно, откуда такая статистика ВОЗ о пессимистах.
Есть желание вырастить ребенка уверенным в себе, знающим свое предназначение, смелым, позитивно настроенным - пора переходить к действиям.
С чего начать?
Ответ прост: начинать нужно с себя. Хотите вырастить ребенка оптимистом, - определите, что с позитивом у вас самих? Для этого дайте ответы на вопросы:
Каким видите мир?
Что означает “самоценность”?
Умеете отстаивать свои интересы, говорить “нет”?
Реакция на разные ситуации?
Умеете определять свои эмоции и их выражать?
Правильных ответов нет, все индивидуально. Честно ответив на вопросы, появляется ориентир, куда двигаться дальше.
Осторожно: любовь
Все, что делают родители во благо своих детей, происходит из-за любви. Но и у светлых чувств и лучших побуждений есть границы. Любовь, которая мешает нормальному развитию ребенка:
1. Гиперопека - любовь, которая “душит”. Неадекватная оценка способностей ребенка; жалость, помощь, забота, выходящие за рамки. Ребенок решает “что сам не может” почти ничего.
2. Обесценивание - любовь, которая знает “как правильно”, постоянная критика. Ребенок боится начинать новое, чувствует, что с ним что-то не так.
К разрушающим родительским ошибкам относят: недостаток качественного общения, акцент на неудачах, сравнения с другими, унижение индивидуальности. Желая детям добра, родители опять и опять совершаю эти ошибки из-за своих нерешенных внутренних проблем.
Первые шаги к оптимизму
1. Обратить внимание на собственное поведение
2. Определить приоритеты в отношении ребенка
3. Замечать успехи, перестать критиковать
4. Внимательно наблюдать, найти занятие, которое понравится ребенку
5. Поощрять пробовать новое.
Практические советы и упражнения
Сделать доску умений ребенка. Нарисовать плакат, разделить пространство на две части: “Уже могу”, “Еще учусь”.
По необходимости, пойти заниматься в студию актерского мастерства.
Игра для маленьких “Говорящие предметы”. Попросить ребенка рассказать о себе от имени предметов, которые его окружают.
В конце дня вместе с ребенком делится, как минимум, пятью приятностями, которые случились за день.
Учиться определять свои эмоции и проживать их.
Изучать и применять основные психологические права личности - это основа психоэмоционального благополучия человека.
Арт-терапия.
Семейные выходные без интернета, на природе.
Объятия 6 раз в день и больше.
В заключении хочется еще раз обратить внимание, что оптимистичное отношение к жизни - это важно и нужно. Настроить себя и ребенка на позитивный лад реально и никогда не поздно. Начинайте с себя, расставляйте приоритеты, слушайте ребенка, применяйте рекомендации, выполняйте упражнения и делайте мир лучше.

  • White Vkontakte Icon
  • White Instagram Icon

© 2018 Центр дополнительного образования детей и взрослых "Долорес" (ИП Домнина Л.Е.) Сайт создан на Wix.com

Мы на связи

Телефон: 

213-70-20  +7(963)230-70-20

Email: ldomnina@yandex.ru 

https://www.dolores-nn.com/kontakty

Адрес

г.Нижний Новгород, ул.Панфиловцев, д.4 "В"